Cách giảm mỡ mặt cho nam trong 1 tuần

Ai bảo chỉ có nữ giới mới cần mặt thon, khám phá ngay những cách làm giảm mỡ mặt cho nam này để mọi nam giới đều có thể sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính.

Giảm mỡ mặt không chỉ là mong muốn của riêng chị em phụ nữ mà còn là mối quan tâm của đấng mày râu. Giảm béo mặt cho nam giúp cho các anh lấy lại khuôn mặt nam tính, tự tin hơn. Trong hầu hết các trường hợp, tăng mỡ quanh mặt là kết quả của việc tăng mỡ thừa xung quanh phần còn lại của cơ thể. Những cách làm giảm mỡ mặt cho nam này sẽ là tất cả những gì mà anh em đang tìm kiếm để làm thon mặt nam tại nhà mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ. Trên 95% nam giới đã áp dụng và thành công!

Khám phá các cách làm giảm mỡ mặt cho nam hiệu quả nhất

Giảm béo ở mặt cho nam giới: Đầu tiên phải tìm ra nguyên nhân

Mỡ mặt ở nam giới hay nọng cằm nam khiến cho các anh trở nên già nua, mất đi vẻ nam tính và mong muốn tìm ra cách để giảm béo mặt cho nam. Trước khi tìm hiểu cách làm giảm mỡ mặt cho nam, Thẩm mỹ viện Nevada sẽ chỉ ra cho bạn những nguyên nhân gây béo mặt ở nam giới phổ biến nhất:

– Nam giới có khuôn mặt mũm mĩm, thậm chí xuất hiện nọng cằm nam đa phần xuất phát từ tình trạng tăng cân mất kiểm soát trong thời gian ngắn. Việc cân nặng tăng nhanh khiến các mô mỡ có xu hướng tích tụ tại các vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt, đây là nguyên nhân béo mặt ở nam giới thường gặp nhất.

– Yếu tố di truyền cũng là một tác nhân chính gây tình trạng mỡ mặt ở nam giới. Nếu trong gia đình bạn, bố mẹ hoặc ông bà có tiền thân khuôn mặt béo, mũm mĩm thì việc bạn bị ảnh hưởng bởi điều này cũng rất cao. Nếu như do di truyền khuôn mặt to, béo mỡ thì việc giảm béo mặt cho nam thường sẽ gặp khó khăn hơn.

– Đối với nam giới, rượu bia hay thuốc lá là thói quen hàng ngày khó bỏ. Chính những yếu tố này là nguyên nhân béo mặt nam giới khiến cánh mày râu bị tích tụ mỡ thừa vùng mặt, xuất hiện nọng cằm mà không hay.

Có nhiều cách béo mặt cho nam mà anh em thường gặp phải

Cách làm giảm mỡ mặt cho nam tại nhà hiệu quả nhất không mất phí

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân béo mặt ở nam giới, dưới đây là một số cách làm thon mặt nam các bạn có thể tham khảo và áp dụng về chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như các bài tập giảm béo mặt.

• Ngừng uống rượu bia để giảm béo mặt ở nam giới

Cách giảm béo mặt cho nam đầu tiên mà bạn không nên bỏ qua đó là thay đổi lối sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt nếu bạn thường xuyên uống rượu bia. Nam giới thường có thói quen hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya… Đây là những thói quen xấu không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến cho mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. Bởi vì sao ư? Vì uống quá nhiều rượu bia có thể gây mất nước, khiến cơ thể giữ nước. Trong một số trường hợp thì điều này dễ dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể, đặc biệt là vùng mặt, khiến khuôn mặt căng phồng và sưng húp lên.

Rượu cũng góp phần làm tăng cân vì nó chứa calo rỗng, không mang lại lợi ích dinh dưỡng. Tiêu thụ calo rỗng làm tăng tổng lượng calo hàng ngày của một người và điều này thúc đẩy tăng cân. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rượu có thể ngăn chặn các hormone giúp mọi người cảm thấy no. Điều này có thể kích thích một người hấp thụ nhiều calo hơn từ chế độ ăn uống của họ. Bạn vẫn chưa tin ư, vậy thì bài viết uống bia nhiều có béo không sẽ cho bạn câu trả lời!

Nếu muốn làm mặt thon gọn cho nam nhất định phải tránh xa rượu bia

• Từ bỏ thực phẩm ăn sẵn là cách giảm mỡ mặt cho nam

Chế độ ăn uống chính là nguyên nhân tác động trực tiếp đến lượng mỡ thừa trên cơ thể cũng như mỡ vùng mặt. Việc ăn uống không hợp lý, thiếu khoa học chính là nguyên nhân gây béo mặt ở nam giới. Những thực phẩm ăn nhanh, nấu sẵn có lượng chất béo xấu cao làm tăng nguy cơ tích lũy mỡ thừa cả trên vùng mặt và cơ thể. Thực phẩm chế biến sẵn có xu hướng chứa nhiều calo, muối và đường hơn thực phẩm nguyên hạt.

Bởi vậy việc thay đổi chế độ, thực đơn ăn uống hàng ngày cho phù hợp là một trong những điều cần phải thực hiện đầu tiên để việc giảm mỡ mặt cho nam đạt hiệu quả tốt nhất. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người có thể tìm thấy hầu hết sự thay thế hợp lý cho các loại thực phẩm chế biến quá kỹ. Một người có thể giảm lượng calo và tăng lượng chất dinh dưỡng họ tiêu thụ bằng cách ăn thực phẩm tươi nguyên hạt. Cách giảm mỡ mặt nam giới này chẳng những giúp mặt các anh v line hơn mà còn tốt cho sức khoẻ.

Để lên thực đơn ăn kiêng giảm béo mặt, đấng mày râu cần chú ý đến một số nhóm thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, đây là nhóm thường góp mặt trong hầu hết các thực đơn ăn kiêng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất. Các thực phẩm chính trong nhóm này phải kể đến như rau xanh, thịt nạc và hoa quả… Kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục là cách giảm mỡ mặt cho nam vô cùng lành mạnh, hiệu quả.

Giảm béo ở mặt cho nam giới bằng cách gạch đồ ăn nhanh ra khỏi thực đơn hàng ngày

• Áp dụng các bài tập làm mặt thon gọn cho nam

Có rất nhiều những minh chứng đã cho thấy, tập cơ mặt cho nam tại chỗ giúp cho lượng mỡ giảm đi hiệu quả. Các bài tập giảm mỡ mặt cho nam không quá khó cũng không tốn quá nhiều thời gian để thực hiện nhưng lại giúp tăng cường săn chắc cơ mặt. Bạn có thể tham khảo một số bài tập giảm béo mặt cho nam giới dưới đây:

+ Bài tập nâng cơ má: Đặt ngón tay trên xương gò má, nhẹ nhàng nâng da lên trên cho đến khi căng. Mở miệng tạo thành chữ O dài và cảm thấy má của bạn có lực cản. Bạn giữ tư thế cơ mặt trong khoảng 5 giây và thực hiện lặp lại khoảng 10 – 15 lần.

+ Bài tập cơ mặt cho nam hóp má: Bạn thực hiện bằng cách ngửa đầu về phía sau, cằm hướng về phía trước mặt cách thoải mái nhất. Thực hiện hóp má bằng lực càng sâu càng tốt và giữ nguyên trạng thái này trong vòng 5 giây. Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần/hiệp.

+ Bài tập “máy ép cá nóc”: Ngậm miệng chặt và phồng má ở mức độ vừa phải [Không phồng má ở mức độ tối đa]. Di chuyển không khí từ má này sang má khác và đảo liên tục trong vòng 30 giây. Thực hiện động tác này giúp mỡ thừa má ở nam giới được đánh bay hiệu quả.

Các bài tập cơ mặt cho nam trên tuy đơn giản nhưng vẫn là một trong số những cách làm mặt thon gọn nam hiệu quả mà không cần phẫu thuật. Và việc thực hiện các bài tập giảm béo mặt nam giới có thể thực hiện gần như mọi lúc mọi nơi bạn muốn.

Giảm béo mặt ở nam giới bằng các bài tập cơ mặt

• Massage giảm nọng mặt nam

Massage giảm mỡ mặt cũng là một trong những cách giảm mỡ mặt nam được nhiều người thử áp dụng, tuy nhiên bạn thực sự phải biết massage đúng cách và kiên trì thì mới có thể đem lại hiệu quả. Có rất nhiều động tác để giảm béo mặt cho nam bằng cách massage như massage từ cổ hướng đến cằm, massage từ hàm dưới đến thùy tai, từ mép môi đến tai, từ đầu cánh mũi đến thái dương,…

Các anh có thể “học lỏm” cách giảm mỡ mặt cho nữ bằng cách massage làm mặt vline bằng thìa được nhiều chị em áp dụng thành công cũng là cách làm thon mặt cho nam hiệu quả.

• Cách làm thon mặt nam bằng giảm lượng muối ăn

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân khiến cho cơ thể giữ nước gây sưng và bọng mắt ở các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm cả mặt, có thể tạo ra cảm giác về ứ đọng mỡ thừa trên khuôn mặt. Nhiều cánh mày râu có sở thích ăn mặn mà không biết đây chính là một nguyên nhân béo mặt ở nam giới. Chính vì thế, nên ăn các loại thực phẩm nhạt sẽ giúp giảm béo mặt cho nam.

Chuẩn bị bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ tại nhà giúp các anh kiểm soát tốt nhất lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày. Khi cơ thể ngừng giữ chất lỏng thì mặt sẽ tự khắc trông thon gọn hơn đáng kể. Nếu bạn còn chưa tin, hãy thử và áp dụng ngay bí kíp ngầm để xóa tan nọng cằm, sở hữu gương mặt góc cạnh vạn người mê nhé.

Hạn chế ăn muối để giảm nọng mặt nam tại nhà

• Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng cách uống nhiều nước

Nước vốn cần được cung cấp đầy đủ hàng ngày ở mọi đối tượng, và đặc biệt những người đang cần giảm cân, giảm mỡ vùng mặt thì cần phải uống nhiều nước hơn bình thường. Cách giảm mỡ mặt cho nam tại nhà bằng cách bổ sung nhiều nước cho cơ thể tưởng như đơn giản mà lại mang lại hiệu quả bất ngờ. Uống một cốc nước trước khi ăn sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy no hơn và giảm khẩu phần ăn xuống. Điều này giúp giảm lượng calo mà mỗi người tiêu thụ mỗi ngày và là cách để giảm cân từ từ, mỡ mặt cũng từ đó mà tan biến. Chính vì thế với những người đang tìm cách làm mặt nhỏ lại trong 1 tuần, nhanh thì uống nhiều nước sẽ không mang lại kết quả ngay lập tức.

Cách giảm béo mặt cho nam bằng việc bổ sung nhiều nước hơn

Cách giảm mỡ mặt cho nam trong 1 tuần nhờ công nghệ cao

Bên cạnh những phương pháp giảm béo mặt cho nam giới tại nhà, cách giảm béo mặt nhanh nhất đạt hiệu quả tối đa mà không cần phẫu thuật là sử dụng công nghệ cao. Sở dĩ giảm mỡ mặt là một vấn đề vô cùng nan giải, nó thậm chí còn khó khăn hơn rất nhiều so với việc giảm mỡ toàn thân. Có nhiều người dù có thân hình gầy, nhỏ nhắn nhưng mặt vẫn to và nhiều mỡ. Lúc này, sử dụng phương pháp công nghệ cao sẽ giúp cho khuôn mặt thon gọn một cách nhanh chóng và đem lại hiệu quả.

Đối với những anh đang mong muốn tìm phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng, không cần phẫu thuật và an toàn thì có thể áp dụng cách làm mặt thon gọn v-line cho nam bằng sóng siêu âm đa tần. Năng lượng này có khả năng tác động trực tiếp khiến cho các mô mỡ tự xung đột, chuyển động với tốc độ nhanh và sinh ra nội nhiệt. Từ đó mỡ thừa bị hoá lỏng và đảo thải ra ngoài qua đường bài tiết, phần còn lại được chuyển hoá thành năng lượng nuôi cơ thể.

Hiệu quả giảm béo mặt tuỳ thuộc vào cơ địa cũng như tình trạng mỡ thừa của mỗi người, tuy nhiên ngay sau buổi đầu tiên khách hàng đã có thể cảm nhận được rõ ràng kết quả và mỡ mặt vẫn tiếp tục được đào thải sau 1 – 2 tuần. Lúc này tuỳ thuộc vào kết quả cũng như nhu cầu, khách hàng có thể thực hiện thêm các buổi giảm béo mặt tiếp theo hoặc dừng lại ở buổi đầu với tỷ lệ tái mỡ thừa chỉ 0.01% mà không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập luyện.

Cách làm mặt thon gọn nam với công nghệ giảm béo không phẫu thuật

Bài viết trên đây là cách làm giảm mỡ mặt cho nam bằng việc thay đổi chế độ sinh hoạt, các bài tập cơ mặt cũng như massage đơn giản, hiệu quả. Tuy nhiên, với các phương pháp này đòi hỏi cần có sự kiên trì cũng như hiệu quả mang lại không triệt để. Mọi thắc mắc của đấng mày râu về cách làm mặt thon gọn cho nam nhanh nhất cũng như cách giảm béo bụng cho nam hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để Thẩm mỹ viện Nevada có thể liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất!

—- Công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 —-

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chính thức nhận chuyển giao và đưa vào hoạt động công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 chuẩn Hoa Kỳ. Loại bỏ hoàn toàn những nhược điểm và cách giảm béo thủ công của những công nghệ hiện có trên thị trường, công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 mang đến giải pháp giảm béo toàn diện, là một trong số ít công nghệ có thể giảm béo hiệu quả và an toàn cho vùng mặt, đồng thời kết hợp tăng chỉ số sức khỏe theo khuyến nghị của WHO.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO MẶT NAM GIỚI HIỆU QUẢ NGAY SAU 1 BUỔI

ƯU ĐÃI THẢ GA

+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

ĐẶC BIỆT:

+ Đăng ký trong hôm nay được trước tiếp bác sĩ thăm khám, tư vấn

+ Đưa đón hai chiều miễn phí

+ Chương trình áp dụng từ: duy nhất tuần này

+ Chương trình sẽ dừng bất cứ lúc nào khi đã đủ suất đăng ký

BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC