5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Anh năm 2022

Cập nhật: 16:37 - 22/12/2020 | Lần xem: 4573

Bệnh tim mạch là nguyên gây tử vong hàng đầu trên thế giới

Tháng 12/2020, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố 10 nguyên nhân tử vong hàng đầu theo số liệu năm 2019. Các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu này chiếm 55% trong số 55,4 triệu ca tử vong trên toàn thế giới, có liên quan đến ba chủ đề lớn:

·   Tim mạch (bệnh tim thiếu máu cục bộ, đột quỵ);

·   Hô hấp (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, nhiễm trùng đường hô hấp dưới);

·   Điều kiện sơ sinh (bao gồm cả sinh ngạt và chấn thương khi sinh, nhiễm trùng huyết, nhiễm trùng sơ sinh và các biến chứng sinh non).

Tim mạch vẫn là gánh nặng bệnh tật hàng đầu

Theo số liệu của WHO, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất thế giới. Trong đó, bệnh tim thiếu máu cục bộ chiếm 16% và đột quỵ chiếm 11% số ca tử vong trên toàn cầu. Kể từ năm 2000, số ca tử vong do căn bệnh này gia tăng nhiều nhất, tăng hơn 2 triệu đến 8,9 triệu ca tử vong vào năm 2019.

Đặc biệt trong tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay, nguy cơ tử vong thường tập trung chủ yếu vào nhóm đối tượng người cao tuổi, có bệnh lý nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch và các bệnh lý mạn tính khác. Dữ liệu từ Vũ Hán (Trung Quốc) cho thấy, tỷ lệ tử vong chiếm 10,5% ở những người mắc COVID-19 có bệnh tim, 7,3% ở những người mắc bệnh đái tháo đường, 6,3% ở những người mắc bệnh hô hấp và 6% ở những người bị tăng huyết áp. Mặt khác, việc lo lắng về tình hình dịch bệnh, hạn chế đi lại của người dân đã dẫn đến bệnh nhân tim mạch trì hoãn việc tái khám. Điều này thật sự nguy hiểm đối với bệnh lý mãn tính nói chung, thường không có các triệu chứng hay dấu hiệu rõ ràng.

Khuyến cáo

Hội tim mạch Việt Nam khuyến cáo các yếu tố nguy cơ tim mạch có thể thay đổi được như: Hút thuốc lá, rượu bia, chế độ ăn không hợp lý, thừa cân, béo phì, lười vận động… Để giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, chúng ta cần thực hiện những biện pháp phòng tránh bệnh như:

·   Thực hiện chế độ ăn uống có lợi cho tim, ít mỡ bão hoà và cholesterol, nhiều rau, quả, cá...

·   Giảm cân nặng nếu bạn thừa cân.

·   Hạn chế muối đưa vào cơ thể.

·   Tập thể dục.

·   Ngừng hút thuốc lá, uống rượu vừa phải.

·   Học cách làm giảm căng thẳng.

·   Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Thủy Tiên – Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) tổng hợp

(TNO) Hầu hết phụ nữ ở các nước trên thế giới đều sống lâu hơn nam giới. Chính yếu tố về mặt thể chất và tâm lý ở phụ nữ quy định điều này.

(TNO) Hầu hết phụ nữ ở các nước trên thế giới đều sống lâu hơn nam giới. Chính yếu tố về mặt thể chất và tâm lý ở phụ nữ quy định điều này.

Estrogen được chứng minh giúp bảo vệ cơ thể phụ nữ chống lại bệnh tim, ít nhất cho đến thời kỳ mãn kinh. Hơn nữa, phụ nữ có thói quen tuân thủ lời khuyên của bác sĩ đối với vấn đề sức khỏe một cách triệt để, từ đó giúp việc phát hiện, chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, phụ nữ cũng dễ bị một số bệnh đe dọa tính mạng, như bệnh tim và ung thư.

Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho phụ nữ, và cách để tránh xa chúng.

Bệnh tim. Tắc nghẽn hoặc hẹp các động mạch mang máu đến tim là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh tim, và là thủ phạm chính của các cơn đau tim. Thông thường, nguy cơ mắc bệnh tim tăng sau thời kỳ mãn kinh.

Để giảm nguy cơ bị đau tim cần tránh thuốc lá, duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập aerobic giúp nâng cao nhịp tim, ăn thực phẩm tốt cho tim (dựa trên chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, cá, và các loại hạt), loại bỏ stress.

Ung thư. Mặc dù ung thư da là hình thức phổ biến nhất của ung thư ở phụ nữ, nhưng ung thư vú và ung thư phổi cũng là kẻ thù đáng sợ gây chết chóc. Số phụ nữ chết vì ung thư phổi đang gia tăng. Ngoài ra, ung thư vú bên cạnh khuynh hướng di truyền, lối sống không lành mạnh cũng góp phần làm tỷ lệ ung thứ vú tăng đáng kể.

Để ngăn chặn nguy cơ ung thư, phụ nữ cần bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu (chỉ giới hạn tối đa 1 ly 1 ngày), bởi uống nhiều rượu được chứng minh có liên quan đến ung thư vú. Tăng cường ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại thực phẩm như bông cải xanh, cải bắp, và các loại hạt, có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư, tập thể dục thường xuyên, khám vú và chụp nhũ ảnh theo khuyến cáo.

Đột quỵ. Một cơn đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến não bị gián đoạn, gây thiệt hại cho các tế bào não. Thông thường, một cục máu đông sẽ gây tắc nghẽn trong mạch máu chảy tới não, nhưng đôi khi đột quỵ xảy ra do một mạch máu trong não bị vỡ. Cao huyết áp hoặc tăng huyết áp là các yếu tố góp phần dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ thường cao ở những phụ nữ có tiền sử gia đình về bệnh tim mạch.

\n

Để ngăn chặn cơn đột quỵ cần ăn ít muối (muối có thể góp phần làm tăng huyết áp), kiểm soát bệnh tiểu đường (bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể gây tổn hại các mạch máu và làm tăng nguy cơ đột quỵ), đo huyết áp thường xuyên (nếu huyết áp cao cần nói chuyện với bác sĩ để tìm cách hạ thấp nó), hạn chế uống rượu (uống rượu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ), tập thể dục thường xuyên và thực hiện chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa.

Bệnh hô hấp mãn tính. Bệnh hô hấp bao gồm viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng, thường được biết đến như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hay COPD. Hút thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến COPD. Bên cạnh đó, các yếu tố khác như ô nhiễm không khí và bụi có thể đóng vai trò trong việc gây ra bệnh này.

COPD không có thuốc chữa trị dứt điểm, nhưng có thể ngăn chặn nó bằng cách bỏ thuốc lá, tránh xa những người hút thuốc, hạn chế tiếp xúc không khí ô nhiễm như hơi hóa chất và bụi. Nếu đã bị COPD, bỏ hút thuốc là cách tốt nhất để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

Bệnh Alzheimer. Đây là căn bệnh mà một khi đã tiến triển thì không thể đảo ngược lại. Nó dần dần phá hủy chức năng não bộ và trí nhớ. Theo About, Alzheimer là dạng phổ biến nhất của chứng mất trí. Căn bệnh này được xem là nguyên nhân thứ 5 gây tử vong ở phụ nữ lớn tuổi. Các nhà khoa học cho biết nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer vẫn chưa xác định được rõ ràng, nhưng họ suy đoán rằng nó có thể là một sự kết hợp của di truyền, các yếu tố môi trường và lối sống.

Những gì có thể làm gì để ngăn chặn bệnh Alzheimer là ăn chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thường xuyên hoạt động thể chất, duy trì sự tương tác xã hội, rèn luyện bộ não bằng các trò chơi vận dụng trí óc và cần nhiều suy nghĩ.

Đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ.Mặc dù tất cả chúng ta sẽ chết cuối cùng, có những điều chúng ta có thể làm để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, giúp cải thiện chất lượng chung của cuộc sống và cuộc sống của gia đình chúng ta.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vào năm 2019, 357.761 người đàn ông Mỹ đã chết vì bệnh tim, đại diện cho 1 trong 4 người đàn ông tử vong.Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới mỗi năm.Đàn ông có nhiều khả năng hơn phụ nữ chết vì hầu hết các nguyên nhân này.May mắn thay, bởi vì nhiều nguyên nhân trong số này có thể được ngăn chặn, đàn ông có thể thực hiện các bước để tránh chúng bằng cách biết các triệu chứng, bằng cách kiểm tra thường xuyên bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và bằng cách thực hiện các bước để sống một cuộc sống lành mạnh hơn.

Số 1 - Bệnh tim

Bệnh tim là một thuật ngữ bao gồm nhiều bệnh tim cụ thể.Theo CDC, bệnh động mạch vành (CAD), có thể dẫn đến đau tim, là bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ.Các bệnh tim khác bao gồm đau ngực được gọi là đau thắt ngực, suy tim và nhịp tim không đều được gọi là rối loạn nhịp tim.

Về bệnh động mạch vành (CAD)

CAD phát triển khi các động mạch cung cấp máu cho cơ tim trở nên cứng và thu hẹp từ sự tích tụ mảng bám.Bởi vì sự tích tụ làm giảm lưu lượng máu và do đó, oxy đến tim, nó có thể dẫn đến đau tim.

Số liệu thống kê

• Bởi vì đàn ông thường phát triển bệnh tim sớm hơn từ 10 đến 15 tuổi so với phụ nữ, đàn ông có nhiều khả năng chết vì nó trong cuộc sống.(Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ)
• Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở cả nam và nữ.
• Gần 700.000 người chết vì bệnh tim hàng năm - tương đương với 29% tổng số ca tử vong ở Hoa Kỳ.(CDC)
• Khoảng một phần tư số ca tử vong liên quan đến bệnh tim xảy ra ở nam giới từ 35 đến 65. (CDC)
• Năm 2019, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong cho 357.761 nam giới.(CDC)

Triệu chứng đau tim

Theo chương trình cảnh báo đau tim quốc gia, các triệu chứng chính của một cơn đau tim bao gồm:

• Sự khó chịu của ngực: sự khó chịu này thường ở giữa ngực và có thể kéo dài trong vài phút hoặc đi vào sóng.Nó có thể cảm thấy như áp lực không thoải mái, vắt, đầy đủ hoặc đau đớn. This discomfort is usually in the center of the chest and can last for a few minutes or come in waves. It can feel like uncomfortable pressure, squeezing, fullness, or pain.
• Khó chịu trên cơ thể trên: Điều này có thể bao gồm đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày. This can include pain or discomfort in one or both arms, the back, neck, jaw, or stomach.
• Khó thở: Điều này có thể xảy ra trước hoặc kết hợp với sự khó chịu của ngực. This may occur before or in conjunction with chest discomfort.
• Khác: Một số người có thể đổ mồ hôi trong mồ hôi lạnh, cảm thấy buồn nôn hoặc ánh sáng đầu. Some people may break out in a cold sweat, feel nauseated, or light–headed.

Phòng ngừa

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim.Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

• Điều trị cholesterol máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên.Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.
• Kiểm soát huyết áp cao với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và duy trì cân nặng lành mạnh.Nếu sau khi làm tất cả những điều này, bạn vẫn bị huyết áp cao, hãy thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ về thuốc.
• Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao.
• Thoát khỏi hút thuốc và uống trong chừng mực.Cả hút thuốc và tiêu thụ rượu quá mức có liên quan đến huyết áp cao, một số bệnh tim và đột quỵ.

Số 2 - Ung thư

Theo CDC, các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới là ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.

Số liệu thống kê

• Bởi vì đàn ông thường phát triển bệnh tim sớm hơn từ 10 đến 15 tuổi so với phụ nữ, đàn ông có nhiều khả năng chết vì nó trong cuộc sống.(Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ)
• Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở cả nam và nữ.
• Gần 700.000 người chết vì bệnh tim hàng năm - tương đương với 29% tổng số ca tử vong ở Hoa Kỳ.(CDC)
• Khoảng một phần tư số ca tử vong liên quan đến bệnh tim xảy ra ở nam giới từ 35 đến 65. (CDC)

Năm 2019, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong cho 357.761 nam giới.(CDC)

Triệu chứng đau tim

Theo chương trình cảnh báo đau tim quốc gia, các triệu chứng chính của một cơn đau tim bao gồm:

• Sự khó chịu của ngực: sự khó chịu này thường ở giữa ngực và có thể kéo dài trong vài phút hoặc đi vào sóng.Nó có thể cảm thấy như áp lực không thoải mái, vắt, đầy đủ hoặc đau đớn.
• Khó chịu trên cơ thể trên: Điều này có thể bao gồm đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày.
• Khó thở: Điều này có thể xảy ra trước hoặc kết hợp với sự khó chịu của ngực.
• Khác: Một số người có thể đổ mồ hôi trong mồ hôi lạnh, cảm thấy buồn nôn hoặc ánh sáng đầu.
• Phòng ngừa
• Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim.Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.
• Điều trị cholesterol máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên.Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.

Phòng ngừa

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim.Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

Điều trị cholesterol máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên.Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.

Kiểm soát huyết áp cao với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và duy trì cân nặng lành mạnh.Nếu sau khi làm tất cả những điều này, bạn vẫn bị huyết áp cao, hãy thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ về thuốc.

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao.

• Một nhu cầu đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm.
• Khó khăn bắt đầu đi tiểu hoặc giữ nước tiểu.
• Dòng nước tiểu yếu hoặc bị gián đoạn.
• Đau đớn hoặc đang cháy.
• Khó khăn trong việc cương cứng.
• Xuất tinh đau đớn.
• Máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch.
• Đau thường xuyên hoặc cứng ở lưng dưới, hông hoặc đùi trên.

Phòng ngừa

Mặc dù ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt có thể là không thể, nhưng phát hiện sớm không cứu sống.Thảo luận với bác sĩ của bạn liệu bạn có nên có màn hình ung thư tuyến tiền liệt và tìm kiếm các triệu chứng ở trên.

Ung thư đại trực tràng

Theo CDC, nhiều người bị ung thư ruột kết không có triệu chứng trong giai đoạn đầu.Dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:

• Một sự thay đổi trong thói quen ruột, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, hoặc thay đổi tính nhất quán của phân của bạn trong hơn một vài tuần.
• Chảy máu trực tràng hoặc máu trong phân của bạn.
• Khó chịu bụng dai dẳng, chẳng hạn như chuột rút, khí hoặc đau.
• Đau bụng với một chuyển động ruột.
• Một cảm giác rằng ruột của bạn không trống hoàn toàn.
• Điểm yếu hoặc mệt mỏi.
• Giảm cân không giải thích được.

Phòng ngừa

Mặc dù ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt có thể là không thể, nhưng phát hiện sớm không cứu sống.Thảo luận với bác sĩ của bạn liệu bạn có nên có màn hình ung thư tuyến tiền liệt và tìm kiếm các triệu chứng ở trên.

Ung thư đại trực tràng

Theo CDC, nhiều người bị ung thư ruột kết không có triệu chứng trong giai đoạn đầu.Dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:

• Một sự thay đổi trong thói quen ruột, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, hoặc thay đổi tính nhất quán của phân của bạn trong hơn một vài tuần.
• Swelling 
• Chảy máu trực tràng hoặc máu trong phân của bạn.

Khó chịu bụng dai dẳng, chẳng hạn như chuột rút, khí hoặc đau.

• Đau bụng với một chuyển động ruột.
• Một cảm giác rằng ruột của bạn không trống hoàn toàn.
• Điểm yếu hoặc mệt mỏi.
• Giảm cân không giải thích được.
• Trong khi ung thư ruột kết không thể được ngăn chặn, phát hiện sớm sẽ cứu sống.Bắt đầu kiểm tra sức khỏe phòng ngừa ở tuổi 45 hoặc sớm hơn nếu bạn có tiền sử gia đình ung thư ruột kết hoặc có các yếu tố nguy cơ khác.
• Ung thư tinh hoàn
• Ung thư tinh hoàn xảy ra phổ biến hơn ở những người đàn ông trẻ tuổi (từ 20 đến 54 tuổi).Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, các dấu hiệu phổ biến của ung thư tinh hoàn bao gồm:
• Cục (quần chúng) & nbsp;

Đau đớn

Phòng chống ung thư nói chung

Có sàng lọc sức khỏe phòng ngừa thường xuyên.

• Thoát khỏi hút thuốc và tránh khói thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng giàu trái cây và rau quả.
• Duy trì cân nặng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
• Hạn chế tiếp xúc với mặt trời và sử dụng kem chống nắng.
• Chỉ uống rượu trong chừng mực.
• Hãy nhận biết các chất gây ung thư tiềm năng (chất gây ung thư) trong nhà và nơi làm việc của bạn, và thực hiện các bước để giảm tiếp xúc với các chất này.
• Biết và xem xét lịch sử y tế của gia đình bạn.
• Số 3 - Chấn thương không chủ ý

Phòng ngừa

Mặc dù ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt có thể là không thể, nhưng phát hiện sớm không cứu sống.Thảo luận với bác sĩ của bạn liệu bạn có nên có màn hình ung thư tuyến tiền liệt và tìm kiếm các triệu chứng ở trên.

Ung thư đại trực tràng

• Theo CDC, nhiều người bị ung thư ruột kết không có triệu chứng trong giai đoạn đầu.Dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:
• Một sự thay đổi trong thói quen ruột, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, hoặc thay đổi tính nhất quán của phân của bạn trong hơn một vài tuần.
• Chảy máu trực tràng hoặc máu trong phân của bạn.
• Khó chịu bụng dai dẳng, chẳng hạn như chuột rút, khí hoặc đau.
• Đau bụng với một chuyển động ruột.
• Một cảm giác rằng ruột của bạn không trống hoàn toàn.

Điểm yếu hoặc mệt mỏi.

Giảm cân không giải thích được.

• Trong khi ung thư ruột kết không thể được ngăn chặn, phát hiện sớm sẽ cứu sống.Bắt đầu kiểm tra sức khỏe phòng ngừa ở tuổi 45 hoặc sớm hơn nếu bạn có tiền sử gia đình ung thư ruột kết hoặc có các yếu tố nguy cơ khác.Approximately half of home fire deaths occur in homes without smoke alarms.
• Ung thư tinh hoànMost residential fires occur during the winter months.
• Ung thư tinh hoàn xảy ra phổ biến hơn ở những người đàn ông trẻ tuổi (từ 20 đến 54 tuổi).Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, các dấu hiệu phổ biến của ung thư tinh hoàn bao gồm:Alcohol use contributes to an estimated 40% of residential fire deaths.

Cục (quần chúng) & nbsp;

Đau đớn

Số liệu thống kê

• Năm 2018, 62.844 người đàn ông đã chết vì đột quỵ (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ).
• Khoảng 700.000 người bị đột quỵ mới hoặc tái phát ở Hoa Kỳ mỗi năm và hơn 150.000 người trong số những người này chết (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ).
• Khoảng 5,7 triệu người sống sót sau đột quỵ Hoa Kỳ còn sống ngày nay, nhiều người bị khuyết tật liên quan đến đột quỵ vĩnh viễn (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ).

Triệu chứng

Hiệp hội Đột quỵ Quốc gia liệt kê các triệu chứng phổ biến của đột quỵ:

• Tột cảm hoặc yếu của khuôn mặt, cánh tay hoặc chân - đặc biệt là ở một bên của cơ thể.
• Đột ngột nhầm lẫn, rắc rối nói hoặc hiểu.
• Đột ngột gặp khó khăn khi nhìn thấy trong một hoặc cả hai mắt.
• Đột nhiên gặp rắc rối đi bộ, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp.
• Đau đầu đột ngột không có nguyên nhân.

Hãy thử bài kiểm tra dễ nhớ này và hành động của F.A.S.T, nếu bạn nghĩ ai đó bạn biết đang bị đột quỵ:

F Face Face: Yêu cầu người đó mỉm cười.Một bên của khuôn mặt có rủ xuống không? Ask the person to smile. Does one side of the face droop?

A Arm Arms: Yêu cầu người giơ cả hai cánh tay.Một cánh tay có trôi xuống không? Ask the person to raise both arms. Does one arm drift downward?

S Sloss Loss: Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản.Bài phát biểu có bị nhòe hay lạ không? Ask the person to repeat a simple phrase. Is the speech slurred or strange?

Thời gian của T Giới: Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy gọi 9-1-1 ngay lập tức. If you see any of these signs, call 9-1-1 right away.

Phòng ngừa

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội đột quỵ Hoa Kỳ, các yếu tố rủi ro hàng đầu cho đột quỵ bao gồm:

• Huyết áp cao
• Sử dụng thuốc lá
• Bệnh tiểu đường
• Động mạch cảnh hoặc bệnh động mạch khác
• Rung tâm nhĩ hoặc bệnh tim khác
• Lịch sử của các cuộc tấn công nhỏ của người Viking được gọi là Tias
• Số lượng tế bào hồng cầu cao
• Thiếu máu hồng cầu hình liềm
• Cholesterol cao
• Không hoạt động thể chất
• Béo phì
• Uống quá nhiều rượu
• Một số loại thuốc bất hợp pháp

Số 5 - Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (bệnh phổi)

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một thuật ngữ bác sĩ sử dụng để chỉ hai bệnh phổi - viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng.Các bệnh thường tồn tại cùng nhau và cả hai đều là điều kiện gây ra sự tắc nghẽn của luồng không khí cản trở hơi thở bình thường.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2018, 73.887 người đàn ông đã chết vì COPD.(Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ)
• Từ 80% đến 90% trường hợp tử vong COPD là do hút thuốc.Những người đàn ông hút thuốc có khả năng chết gần gấp 12 lần vì COPD như những người đàn ông chưa bao giờ hút thuốc.(Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ)

Triệu chứng

• Hiệp hội Đột quỵ Quốc gia liệt kê các triệu chứng phổ biến của đột quỵ: Chronic cough, increased mucus, frequent clearing of the throat, and shortness of breath.
• Tột cảm hoặc yếu của khuôn mặt, cánh tay hoặc chân - đặc biệt là ở một bên của cơ thể. Shortness of breath and a reduced capacity for physical activity – both of which worsen over time.

Phòng ngừa

• Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội đột quỵ Hoa Kỳ, các yếu tố rủi ro hàng đầu cho đột quỵ bao gồm:
• Huyết áp cao

Sử dụng thuốc lá

Bệnh tiểu đường

Động mạch cảnh hoặc bệnh động mạch khác

Số liệu thống kê

• Rung tâm nhĩ hoặc bệnh tim khác
• Lịch sử của các cuộc tấn công nhỏ của người Viking được gọi là Tias
• Số lượng tế bào hồng cầu cao
• Thiếu máu hồng cầu hình liềm
• Cholesterol cao

Triệu chứng

Hiệp hội Đột quỵ Quốc gia liệt kê các triệu chứng phổ biến của đột quỵ:

• Đi tiểu thường xuyên
• Khát
• Đau đói cực độ
• Giảm cân bất thường
• Tăng mệt mỏi
• Cáu gắt
• Mờ mắt

Phòng ngừa

Nguy cơ của bạn đối với bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim phụ thuộc vào các yếu tố có thể được quản lý (các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi) và những yếu tố khác là di truyền (các yếu tố nguy cơ không thể sửa đổi).Hiểu và quản lý các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn tránh bệnh tiểu đường và bệnh tim và sống một cuộc sống lâu hơn, tốt hơn.

Các yếu tố rủi ro có thể sửa đổi

• Thừa cân và béo phì
• Đường huyết cao
• Huyết áp cao
• Mức cholesterol không lành mạnh
• Không hoạt động thể chất
• Hút thuốc

Các yếu tố rủi ro không thể sửa đổi

• Tuổi tác
• Cuộc đua
• Giới tính
• Lịch sử gia đình

Số 7 - Cúm và viêm phổi

Cúm

Theo CDC, cúm (cúm) là một bệnh hô hấp truyền nhiễm do virus cúm gây ra.Cúm có thể gây ra mức độ bệnh khác nhau từ nhẹ đến gây tử vong.Cúm được lây lan từ người sang người trong các giọt hô hấp của ho và hắt hơi.Một số người, chẳng hạn như người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và những người có tình trạng sức khỏe nhất định, có nguy cơ cao bị biến chứng cúm nghiêm trọng bao gồm tử vong.

Phòng ngừa

Nguy cơ của bạn đối với bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim phụ thuộc vào các yếu tố có thể được quản lý (các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi) và những yếu tố khác là di truyền (các yếu tố nguy cơ không thể sửa đổi).Hiểu và quản lý các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn tránh bệnh tiểu đường và bệnh tim và sống một cuộc sống lâu hơn, tốt hơn.

Các yếu tố rủi ro có thể sửa đổi

Thừa cân và béo phì

Đường huyết cao

• Huyết áp cao
• Mức cholesterol không lành mạnh
• Không hoạt động thể chất

Hút thuốc

Các yếu tố rủi ro không thể sửa đổi

• Tuổi tác
• Cuộc đua
• Giới tính
• Lịch sử gia đình
• Số 7 - Cúm và viêm phổi
• Cúm
• Theo CDC, cúm (cúm) là một bệnh hô hấp truyền nhiễm do virus cúm gây ra.Cúm có thể gây ra mức độ bệnh khác nhau từ nhẹ đến gây tử vong.Cúm được lây lan từ người sang người trong các giọt hô hấp của ho và hắt hơi.Một số người, chẳng hạn như người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và những người có tình trạng sức khỏe nhất định, có nguy cơ cao bị biến chứng cúm nghiêm trọng bao gồm tử vong.
• Cách tốt nhất để ngăn ngừa cúm là tiêm vắc -xin cúm mỗi năm.Rửa tay và tránh những người khác bị cúm cũng có thể giúp ích.

Viêm phổi

• Mayo Clinic báo cáo rằng viêm phổi là viêm phổi thường do nhiễm vi khuẩn, virus, nấm hoặc các sinh vật khác.Viêm phổi là một mối quan tâm đặc biệt đối với người lớn tuổi và người mắc bệnh mãn tính hoặc hệ thống miễn dịch bị suy yếu, nhưng nó cũng có thể tấn công những người trẻ tuổi, khỏe mạnh.Có nhiều loại viêm phổi khác nhau trong tình trạng nghiêm trọng từ nhẹ đến đe dọa đến tính mạng.Viêm phổi mắc phải khi ở trong bệnh viện có thể đặc biệt độc hại và nguy hiểm.Mặc dù kháng sinh có thể điều trị một số dạng viêm phổi phổ biến nhất, nhưng các chủng kháng kháng sinh là một vấn đề đang gia tăng.Vì lý do đó, và vì căn bệnh này có thể rất nghiêm trọng, tốt nhất nên cố gắng ngăn ngừa nhiễm trùng ngay từ đầu.
• Số liệu thống kê
• Mỗi năm ở Hoa Kỳ, trung bình 5% đến 20% dân số bị cúm, hơn 200.000 người phải nhập viện do biến chứng cúm và khoảng 36.000 người chết vì cúm.(CDC)
• Mỗi năm, hơn 60.000 người Mỹ chết vì viêm phổi.(Mayo Clinic)
• Trên toàn thế giới, viêm phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em.(Mayo Clinic)

Triệu chứng

Phòng ngừa

Nguy cơ của bạn đối với bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim phụ thuộc vào các yếu tố có thể được quản lý (các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi) và những yếu tố khác là di truyền (các yếu tố nguy cơ không thể sửa đổi).Hiểu và quản lý các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn tránh bệnh tiểu đường và bệnh tim và sống một cuộc sống lâu hơn, tốt hơn.

• Các yếu tố rủi ro có thể sửa đổi - Because pneumonia can be a complication of the flu, getting a yearly flu shot is a good way to prevent viral influenza pneumonia, which can lead to bacterial pneumonia. In addition, get a vaccination against pneumococcal pneumonia at least once after age 65 and, if you have any risk factors, every five years thereafter.
• Thừa cân và béo phì - Your hands are in almost constant contact with germs that can cause pneumonia. These germs enter your body when you touch your eyes or rub the inside of your nose. Washing your hands thoroughly and often can help reduce your risk. When washing isn't possible, use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol, which can be more effective than soap and water in destroying the bacteria and viruses that cause disease. What's more, most hand sanitizers contain ingredients that keep your skin moist. Carry one in your purse or in your pocket.
• Đường huyết cao - Smoking damages your lungs' natural defenses against respiratory infections.
• Huyết áp cao - Proper rest and a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, along with moderate exercise, can help keep your immune system strong.
• Mức cholesterol không lành mạnh - If you have pneumonia, try to stay away from anyone with a compromised immune system. When that isn't possible, you can help protect others by wearing a face mask or always coughing into a tissue.

Số 8 - Tự tử

Theo Mayo Clinic, đàn ông có nhiều khả năng hơn phụ nữ tự tử vì họ có nhiều khả năng sử dụng các phương tiện nguy hiểm hơn, chẳng hạn như súng.Trầm cảm là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất trong tự tử.Thật không may, trầm cảm của nam giới bị chẩn đoán dưới vì đàn ông ít có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ và vì đàn ông không phải lúc nàotrong công việc và sở thích.(Mayo Clinic)

Về trầm cảm

Theo mạng lưới sức khỏe của nam giới, trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây khuyết tật ở Hoa Kỳ trong một số trường hợp, nó có thể gây ra bởi sự thiếu hụt các hóa chất trong cơ thể chịu trách nhiệm duy trì năng lượng.Có một thành viên trong gia đình bị trầm cảm cũng làm tăng nguy cơ và khủng hoảng cuộc sống lớn có thể làm cho nó tồi tệ hơn.May mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm có thể điều trị được.Nếu bạn bị trầm cảm, hãy chắc chắn gặp bác sĩ ngay lập tức.Chờ đợi sẽ chỉ làm cho nó tồi tệ hơn cho bạn và những người thân yêu xung quanh bạn.(Mạng lưới sức khỏe nam giới)

Số liệu thống kê

• Trong năm 2019, 47.500 vụ tự tử đã xảy ra ở Hoa Kỳ. Điều này tương đương với 1 cái chết cứ sau 11 phút.
• Con đực có cuộc sống của chính họ với tỷ lệ nữ gần gấp bốn lần và đại diện cho 79% tất cả các vụ tự tử của Hoa Kỳ.
• Tỷ lệ tự tử cho nam giới cao nhất trong số những người từ 75 tuổi trở lên (tỷ lệ 36 trên 100.000).
• Súng có liên quan đến 57% các vụ tự tử ở nam giới, làm cho nó trở thành phương pháp được sử dụng phổ biến nhất cho nam giới.
• Số người chết vì tự tử chỉ phản ánh một phần nhỏ tác động của hành vi tự tử.Trong năm 2018, số lần khám tại khoa cấp cứu vì chấn thương tự làm hại là 312.000.

Triệu chứng

Theo Mayo Clinic, những người có nguy cơ tự tử có thể:

• Chán nản, ủ rũ, rút lui về mặt xã hội, hoặc hung hăng
• Đã phải chịu một cuộc khủng hoảng cuộc sống gần đây
• Hiển thị những thay đổi trong tính cách
• Cảm thấy vô giá trị
• Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Có những suy nghĩ thường xuyên về cái chết
• Nói về cái chết và tự hủy hoại bản thân

Phòng ngừa

Don Tiết mong đợi để vượt qua trầm cảm một mình.Đó là một căn bệnh, không phải là thứ mà bạn sẽ chỉ vượt qua.Nếu bạn chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.Trong một tình huống khẩn cấp, hãy đến một khoa cấp cứu của bệnh viện hoặc trung tâm khủng hoảng để được giúp đỡ.Ngoài ra, hãy nhận lời khuyên từ bạn bè và các thành viên gia đình nếu họ khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ.Họ thường là những người đầu tiên chú ý.(Mayo Clinic)

Ngoài ra, làm việc để cải thiện sức khỏe và sức khỏe cảm xúc của bạn.Khi căng thẳng không biến mất, nó bắt đầu làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ phát triển một số điều kiện thể chất và tinh thần.Mạng lưới sức khỏe nam giới khuyến nghị một số thay đổi lối sống để giúp bạn đối phó:

• Hãy chăm sóc bản thân - tập thể dục, ăn uống tốt và ngủ nhiều.
• Thiền - nó đã được chứng minh là giảm huyết áp và giảm căng thẳng.
• Nói chuyện với người khác - nó tạo ra một mạng lưới hỗ trợ.
• Ưu tiên - Lưu những điều ít quan trọng nhất cho sau này.
• Biết giới hạn của bạn - đôi khi thật tệ khi chỉ cần bỏ đi.
• Don Tiết tự hòa giải-Don lồng chuyển sang rượu, thuốc lá hoặc ma túy.

Số 9 - Bệnh thận

Theo CDC, bệnh thận xảy ra khi thận bị tổn thương và mất khả năng lọc máu.Bệnh thận thường xảy ra chậm nhất và có thể không bị phát hiện cho đến khi thận gần như thất bại.Hai nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thận là bệnh tiểu đường và huyết áp cao.Nó cũng có thể là di truyền.Những người mắc các yếu tố nguy cơ này nên được kiểm tra bệnh thận trên cơ sở hàng năm.Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ da đỏ, người châu Á và Thái Bình Dương, và người gốc Tây Ban Nha đặc biệt dễ bị tổn thương.

Theo chương trình giáo dục bệnh thận quốc gia, nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, cơ thể bạn sẽ có thêm nước và chất thải.Điều này thường dẫn đến co giật hoặc hôn mê và cuối cùng sẽ dẫn đến cái chết.Nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, bạn sẽ cần phải chạy máu hoặc ghép thận.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2019, 47.500 vụ tự tử đã xảy ra ở Hoa Kỳ. Điều này tương đương với 1 cái chết cứ sau 11 phút.
• Con đực có cuộc sống của chính họ với tỷ lệ nữ gần gấp bốn lần và đại diện cho 79% tất cả các vụ tự tử của Hoa Kỳ.

Triệu chứng

Theo Mayo Clinic, những người có nguy cơ tự tử có thể:

Chán nản, ủ rũ, rút lui về mặt xã hội, hoặc hung hăng

• Đã phải chịu một cuộc khủng hoảng cuộc sống gần đây
• Hiển thị những thay đổi trong tính cách
• Cảm thấy vô giá trị
• Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Có những suy nghĩ thường xuyên về cái chết
• Buồn nôn và ói mửa
• Khó thở
• Mọi lúc đều cảm thấy lạnh, ngay cả trong một căn phòng ấm áp
• Chóng mặt và rắc rối tập trung
• Đau ở chân, lưng hoặc bên

CDC lưu ý rằng nhiều người không biết họ mắc bệnh thận vì có thể không có triệu chứng cho đến khi thận gần như thất bại.Cách duy nhất để tìm hiểu xem bạn bị bệnh thận là xét nghiệm nước tiểu hoặc máu.

Phòng ngừa

Phòng khám Mayo cho thấy các biện pháp phòng ngừa này:

• Uống nhiều chất lỏng
• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì trọng lượng phù hợp của bạn
• Khói don
• Được kiểm tra thường xuyên cho bệnh tiểu đường và huyết áp cao
• Hạn chế việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn của bạn
• Chỉ dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ dẫn

Ngoài ra, theo CDC, những người mắc bệnh tiểu đường có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh thận thông qua huyết áp và kiểm soát đường huyết.Những người mắc bệnh thận cũng phải duy trì chế độ ăn ít protein và muối thấp, dùng thuốc hàng ngày và theo dõi với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ.

Số 10 - Bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là một bệnh thoái hóa tiến triển, không thể chữa được của não.Đó là hình thức chứng mất trí nhớ phổ biến nhất.Nó không chỉ là mất trí nhớ, mà còn là sự suy giảm khả năng suy nghĩ và hiểu.Do đó, những thay đổi trong tính cách được đi kèm với không có khả năng hoạt động.Loại, mức độ nghiêm trọng, trình tự và sự tiến triển của sự thay đổi tinh thần rất khác nhau giữa các cá nhân.Bởi vì tuổi tác là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với bệnh Alzheimer, nên mọi người sống càng lâu, họ càng có nhiều khả năng phát triển bệnh.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2018, hơn 5 triệu người Mỹ mắc bệnh Alzheimer ở Hoa Kỳ và ước tính khoảng 222.000 người sống ở Illinois (Hiệp hội Alzheimer).
• Khoảng 1 trong 10 người từ 65 tuổi trở lên và gần một nửa trong số 85 tuổi trở lên sẽ phát triển bệnh Alzheimer.
• Hơn 70% những người mắc bệnh Alzheimer sống ở nhà, nơi phần lớn sự chăm sóc của họ (75%) được cung cấp bởi gia đình và bạn bè.
• Trừ khi tìm thấy phương pháp chữa trị hoặc phòng ngừa, ước tính khoảng 14 triệu người Mỹ sẽ bị mắc bệnh Alzheimer vào năm 2050.
• Một người mắc bệnh Alzheimer sống trung bình tám năm và từ 20 năm trở lên kể từ khi bắt đầu các triệu chứng.
• Nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong cho những người mắc bệnh Alzheimer là nhiễm trùng.

Triệu chứng

Chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer có thể làm tăng cơ hội lợi ích tiềm năng từ các loại thuốc được phê duyệt.Nó cũng cho phép người đó tham gia vào các quyết định chăm sóc sức khỏe, tài chính và pháp lý.

Các triệu chứng/dấu hiệu cảnh báo của bệnh Alzheimer có thể bao gồm những điều sau đây:

• Mất trí nhớ hoặc sự nhầm lẫn không giải thích được can thiệp vào các hoạt động hàng ngày
• Khó thực hiện các nhiệm vụ và công việc quen thuộc
• Vấn đề nói, hiểu, đọc hoặc viết
• Quên từ hoặc thay thế các từ không phù hợp
• Mất phương hướng theo thời gian và địa điểm (ví dụ: bị lạc trong môi trường xung quanh quen thuộc)
• Phán quyết kém hoặc giảm (ví dụ: mặc áo khoác mùa đông vào một ngày hè nóng nực)
• Các vấn đề với suy nghĩ trừu tượng (ví dụ: khó cân bằng sổ séc)
• Đặt sai những thứ ở những nơi không phù hợp (ví dụ: đặt bàn ủi vào tủ đông)
• Những thay đổi về tâm trạng hoặc hành vi (ví dụ: sự thay đổi tâm trạng nhanh chóng mà không có lý do rõ ràng hoặc nguyền rủa)
• Những thay đổi mạnh mẽ trong tính cách (ví dụ: sự nghi ngờ)
• Thiếu sự quan tâm và tham gia vào các hoạt động thông thường

Nếu một số trong những triệu chứng/dấu hiệu cảnh báo này có mặt, người đó nên được đánh giá bởi một bác sĩ.Thông thường, các triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer, bao gồm sự lãng quên và mất tập trung, bị loại bỏ nhầm là những dấu hiệu lão hóa bình thường.

Ngoài ra, điều quan trọng là xác định nguyên nhân thực sự của các triệu chứng nhận thức, vì chúng có thể không gây ra bởi bệnh Alzheimer và nhiều nguyên nhân, như trầm cảm, tương tác thuốc, các vấn đề về tuyến giáp và thiếu hụt vitamin, có thể đảo ngược nếu được phát hiện sớm và điều trị.

Phòng ngừa

Phòng khám Mayo cho thấy các biện pháp phòng ngừa này:

• Uống nhiều chất lỏng
• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì trọng lượng phù hợp của bạn
• Khói don

Được kiểm tra thường xuyên cho bệnh tiểu đường và huyết áp cao

Hạn chế việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn của bạn

Kẻ giết người lớn nhất ở Anh là gì?

Hầu hết mọi người chết ở Anh là gì?