- Quán cà phê và dịch vụ ăn uống, Raleigh [Khách sạn gần đó]
- Green Sage Cafe, Asheville [Khách sạn gần đó]
- Thực phẩm tự nhiên và quán cà phê của Lovey, Wilmington [Khách sạn gần đó]
- Luna's Living Kitchen, Charlotte [Khách sạn gần đó]
- Chó đốm, Carrboro [Khách sạn gần đó]
- Kindly Kitchen, Boone [Khách sạn gần đó]
Với rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau và kế hoạch ăn uống lành mạnh ngoài kia, nó có thể dễ bị nhầm lẫn. Chưa kể, một chút sợ hãi khi bạn thề ăn bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn, bạn cũng sẽ từ bỏ việc thưởng thức đồ ăn cho đến hết đời. Nhưng, may mắn thay, đó không phải là trường hợp. Đặc biệt, tại các nhà hàng ở Bắc Carolina này giúp việc ăn uống lành mạnh không chỉ dễ dàng mà còn ngon miệng.
Quán cà phê và dịch vụ ăn uống, RaleighQuán cà phê và dịch vụ ăn uống, Raleigh [Khách sạn gần đó]
Irregardless Café and Catering in Raleigh là một nhà hàng từ nông trại đến bàn cung cấp các bữa ăn tươi, tốt cho sức khỏe, sáng tạo trong một môi trường thân thiện. Mặc dù đây là nhà hàng chay đầu tiên của cộng đồng khi khai trương vào năm 1975, nhưng giờ đây họ phục vụ nhiều lựa chọn món ăn cho người ăn chay, thuần chay và ăn thịt, và khuyến khích khách hàng của họ ăn những món ăn thấp hơn trong chuỗi thức ăn. tập trung vào việc tạo ra các hương vị độc đáo thu hút các hương vị cơ bản của chua, ngọt, mặn, đắng và nóng và sử dụng các sản phẩm địa phương tươi sống để làm nổi bật tất cả các món ăn của họ. Hãy chắc chắn rằng bạn thử món salad trộn làm tại nhà của họ và [nếu bạn là một động vật ăn thịt], gà Pesto Penne nổi tiếng của Arthur.
Cafe xanh Sage, AshevilleGreen Sage Cafe, Asheville [Khách sạn gần đó]
Café xanh Sage ở Asheville là món ăn yêu thích của cả người dân địa phương và du khách vì thực đơn phong phú gồm các món ăn, đồ uống và món tráng miệng lành mạnh và ngon miệng. Triết lý thực phẩm của họ nói rằng họ tin rằng ăn thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể cũng là một trải nghiệm tuyệt vời. Họ sử dụng tất cả các thành phần tự nhiên, hữu cơ và địa phương, cũng như thịt và trứng đến từ động vật được nuôi dưỡng. Bất kể loại chế độ ăn kiêng đặc biệt nào bạn có thể tuân theo - thuần chay, ăn chay, nhạy cảm với gluten - họ có các lựa chọn cho bạn, thậm chí vượt xa những gì bạn có thể tìm thấy ở các cơ sở khác. Vào buổi sáng, hãy thử món trứng ốp la hoặc một số loại bánh kếp không chứa gluten với khoai tây chiên tempeh thịt xông khói thịt xông khói hoặc vào bữa trưa, hãy thử một trong những món đặc trưng của họ, như Green Beetle - một loại burger củ cải với Applewood hun khói và hummus cay, tất cả đều được gói lên trong một màu xanh lá cây collarded blanched.
Thực phẩm tự nhiên và quán cà phê của Lovey, WilmingtonThực phẩm tự nhiên và quán cà phê của Lovey, Wilmington [Khách sạn gần đó]
Mặc dù Lovey từ tự nhiên thực phẩm là một cửa hàng thực phẩm nhỏ, tốt cho sức khỏe, nhưng nó cũng có một trong những quán cà phê tốt cho sức khỏe nhất trong khu vực ngay bên trong! Đầu tiên, có một thanh salad tự phục vụ mở rộng luôn có nhiều loại salad, trái cây và rau quả tươi cho bất kỳ loại chế độ ăn kiêng nào. Sau đó, còn có một thực đơn theo đơn đặt hàng bao gồm các món ăn trưa như quesadillas, burger, tan chảy, burritos và kết thúc - tất cả đều có thể được thực hiện cho chế độ ăn không có gluten hoặc thuần chay. Youllll cũng muốn đảm bảo lấy một món ăn tự làm từ hộp tráng miệng của họ, trong đó có các món ngon như brownies, brownies và kẹo bơ đậu phộng.
Nhà bếp của Luna, CharlotteLuna's Living Kitchen, Charlotte [Khách sạn gần đó]
Nếu bạn chưa từng trải nghiệm những món ăn ngon, tốt cho sức khỏe cho đến khi bạn ăn tại Luna Luna Living Kitchen ở Charlotte, NC. Toàn bộ thực đơn tại Luna, đều dựa trên thực vật, sử dụng thực phẩm sống, hữu cơ để tạo ra các món ăn nghệ thuật vừa đẹp mắt vừa ngon miệng. Bạn sẽ tìm thấy các phiên bản thuần chay của các món ăn yêu thích như manicotti được làm bằng mì zucchini và phô mai hạt điều, pad thai làm với mì khoai lang và thanh trượt BBQ làm từ nấm hàu, cũng như nhiều món ăn độc đáo khác. Họ cũng có nhiều lựa chọn cà phê và trà, rượu vang và bia, nước trái cây tươi và sinh tố thơm ngon như Charlie Brown, được làm bằng chuối, quả mọng, bơ đậu phộng, đậu phộng và nước táo.
Chó đốm, CarrboroChó đốm, Carrboro [Khách sạn gần đó]
Nằm trong trung tâm thành phố lịch sử Carrboro, Chó đốm là một địa điểm ăn uống độc đáo - cả trong lẫn ngoài. Điều đầu tiên sẽ thu hút sự chú ý của bạn là tòa nhà có hình dạng độc đáo mà nó nằm, trên đỉnh một hòn đảo hẹp giữa hai con phố. Nhưng một khi bạn đã ở bên trong, nó sẽ nói về thức ăn. Thực đơn tập trung vào các món ăn chay và lành mạnh, hữu cơ và bao gồm salad, bánh mì kẹp thịt, mì ống và hải sản, cũng như một lựa chọn các dịch vụ nhạy cảm với gluten. Họ cũng được đồn là có món BBQ chay ngon nhất thế giới.
Nhà bếp tử tế, BooneKindly Kitchen, Boone [Khách sạn gần đó]
Kindly Kitchen in Boone được đặt tên theo cả hai biểu thức cảm ơn chung mà bạn nghe được từ người dân địa phương [cảm ơn bạn vui lòng] đối với loại thực phẩm họ cung cấp cho khách hàng của họ. Ngoài việc không có nguồn gốc từ thực vật và sản phẩm động vật, họ còn phục vụ các món ăn không có sữa, không chứa gluten và không đường, để phục vụ cho tất cả các loại hạn chế chế độ ăn uống. Thực đơn thay đổi mỗi ngày và có các loại trái cây và rau quả địa phương, cũng như tất cả các nguyên liệu tự làm, bao gồm cả toppings và băng. Bắt đầu bằng cách chọn một cơ sở như rau xanh hoặc gạo, thêm sự kết hợp của các loại rau tươi của riêng bạn [hoặc kết hợp đầu bếp], thêm một loại nước sốt tự làm như táo hành tây hoặc ớt ngọt, và sau đó phủ lên trên một lớp vỏ giòn như khoai tây chiên hoặc dừa.
Hình ảnh Bloomberg/Getty
Chúng ta đều biết rằng thức ăn nhanh không thực sự tốt cho sức khỏe, phải không? Thức ăn nhanh không chính xác có một danh tiếng tuyệt vời là bổ dưỡng và một số mặt hàng có nhiều calo hơn bạn mong đợi. Ngoài kiến thức xã hội chung rằng thức ăn nhanh, bất kể nó nhanh như thế nào và thuận tiện, không phải là lựa chọn dinh dưỡng khôn ngoan nhất cho cơ thể chúng ta, có rất nhiều bài báo học thuật ngoài kia nói như vậy. Thức ăn nhanh đi kèm với phần nguy hiểm công bằng của nó.
Nhưng, hãy lấy trái tim - một số thức ăn nhanh là tồi tệ hơn những người khác. Điều đó có nghĩa là lần tới khi bạn đi qua ổ đĩa tại Burger King hoặc McDonald, bạn có thể dễ dàng biết rằng sự lựa chọn của bạn để đi với Big Mac hoặc Whopper thực sự tốt hơn nhiều so với một số lựa chọn thay thế. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể nói rằng bạn đang đưa ra một lựa chọn lành mạnh hơn.
Sẵn sàng khám phá những điều không lành mạnh nhất mà bạn có thể đặt hàng tại các chuỗi thức ăn nhanh yêu thích của bạn, vì vậy bạn có thể tránh chúng [hoặc có thể thưởng thức chúng, nếu bạn đang tìm kiếm một niềm vui tội lỗi] vào lần tới khi bạn cần ăn nhanh để ăn? Dưới đây là điều tồi tệ nhất trong số những điều tồi tệ nhất từ một số điểm thức ăn nhanh phổ biến nhất của quốc gia.
McDonald bắt đầu một ngày của bạn trên một ghi chú không lành mạnh, với đĩa ăn sáng lớn
Nếu bạn định chọn món đồ không lành mạnh nhất trong thực đơn của McDonald, bạn sẽ chọn gì? Có lẽ là một trong những chiếc bánh mì kẹp thịt của chuỗi, phải không? Nhưng, thực sự, đối với mục thực đơn của McDonald không lành mạnh nhất, bạn sẽ muốn tìm đến các lựa chọn bữa sáng, đặc biệt là đĩa ăn sáng lớn. Đặt món ăn tối của bữa ăn sáng này và bạn có được một chiếc bánh quy ấm áp, xúc xích patty, nhiều băm nâu, ba chiếc bánh với xi-rô và bơ, và một núi trứng cuộn. Tất cả đều tăng tới 1.340 calo và 63 gram chất béo-đó gần như là toàn bộ phân bổ chất béo của bạn mỗi ngày, theo lượng chất béo được khuyến nghị hàng ngày của FDA . Chưa kể, đó là hơn một nửa số phân bổ calo của bạn trong ngày.
Nếu bạn thực sự muốn tuân thủ các lựa chọn lành mạnh trong thực đơn bữa sáng của McDonald, bạn sẽ tốt nhất với trái cây và cây bột yến mạch, đồng hồ với tốc độ 320 calo, hoặc Egg McMuffin cổ điển, đồng hồ ở mức 310.
Chipotle's Burritos gói đủ calo, natri và chất béo để giữ cho bạn được bảo hiểm trong hơn một ngày
Hình ảnh Bloomberg/Getty
Khi bạn nghĩ rằng Chipotle, có lẽ bạn nghĩ rằng chuỗi này hơi khỏe mạnh hơn khi so sánh với những nơi thức ăn nhanh tập trung vào burger như McDonald và Wendy. Rốt cuộc, bạn không nghĩ rằng Chipotle là cung cấp rất nhiều vật phẩm chiên, chiên. Mọi thứ dường như một chút về mặt mới. Nhưng đừng để điều đó đánh lừa bạn, bởi vì nếu bạn gọi món đúng thực đơn Chipotle, cuối cùng bạn có thể ăn nhiều calo, natri và chất béo hơn bạn cần trong cả ngày, tất cả trong một bữa ăn.
Điều tồi tệ nhất bạn có thể đặt hàng? Một chiếc burrito Carnitas trong một bánh tortilla, với gạo [một trong hai loại], đậu [một trong hai loại], guac, phô mai, queso, và kem chua, cùng với một bên của bánh tortilla và queso. Sự kết hợp này dẫn đến tổng số 2.220 calo; 117,5 gram chất béo; và 3.330 mg natri. Ít nhất bạn nhận được 75 gram protein từ nó? Tổng số cao hơn nhiều so với những gì người lớn cần cho lượng tiêu thụ hàng ngày của họ. FDA khuyến nghị rõ ràng tối đa 2.000 calo mỗi ngày, nhưng cũng tối đa 78 gram chất béo mỗi ngày và 2.300 miligam natri mỗi ngày.
Bát nổi tiếng của KFC là một hương vị của nhà và cuộc sống không lành mạnh
KFC là một nhà hàng mà bạn có thể mong đợi tương đối không lành mạnh. Rốt cuộc, đó là gà rán. Nhưng bạn có thể nghĩ rằng lựa chọn không lành mạnh của bạn trong thực đơn sẽ là một miếng gà rán đó ... phải không?
Sai. Các mặt hàng có nhiều calo nhất trong thực đơn KFC không phải là bất kỳ món gà rán nguyên bản nào của thương hiệu. Thay vào đó, đó là bát nổi tiếng KFC, thậm chí không thực sự có gà rán truyền thống. Thay vào đó, nó bao gồm một món cốm gà có kích thước bằng trẻ em, cùng với khoai tây nghiền, nước thịt, phô mai vụn và ngô, tất cả trong một món ăn. Nếu bạn không thích thức ăn của bạn chạm vào, đây hoàn toàn không phải là món ăn dành cho bạn. Bát này đi kèm với 740 calo, 35 gram chất béo, 45 gram cholesterol và 2.530 miligam natri.
Một ứng cử viên gần gũi là chiếc bánh gà KFC, một chút của một món đồ ngủ. Ai có thể nghĩ một cái gì đó rất lành mạnh sẽ rất tệ? Nhưng đó là, với 720 calo, 41 gram chất béo và 1.750 gram natri. Vì vậy, có lẽ lần tới khi bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn tại KFC, chỉ cần đi với gà rán?
Burger King làm cho Whopper thậm chí còn không lành mạnh hơn, với Texas Double Whopper
Oh, you think the Triple Whopper with cheese is the unhealthiest menu item on the Burger King menu? Think again. While that's an easy assumption to make, what with those three patties, per serving, the Triple Whopper with cheese isn't the unhealthiest item on the menu [though, if you customized it enough, upsized it, and added a few sides, you could probably make it thus].
No, just looking at single menu items, the winner for unhealthiest item on the Burger King menu is the Texas Double Whopper, at 1,876 calories, 136 grams of fat, and 3,079 milligrams of sodium. Make it a large with a drink and a side, and you could potentially make your meal somewhere around 3,500 calories. There's even a warning for the burger on the Burger King online menu that states, the "sodium [salt] content of this item is higher than the total daily recommended limit [2,300mg]. High sodium intake can increase blood pressure and risk of heart disease and stroke."
Taco Bell's Nachos Bell Grande takes top spot for unhealthiest fast-food side dish
Shutterstock
First things first — no one's going to Taco Bell and only ordering one item or even one combo. You go to Taco Bell and you order something along the lines of two burritos, three tacos, one serving of nachos, and some mini churros. It's Taco Bell. But who knew that the unhealthiest item in your sagging bag of sloppy Mexican fast food was actually one of the sides? Taco Bell takes the top spot for unhealthiest fast food side dish with its Nachos Bell Grande, aka the larger tray of nachos covered in taco meat, cheese sauce, and sour cream that you probably order intending to share and then end up absolutely not sharing because it's just that good.
So, what can you expect from the Nachos Bell Grande? You'll get 740 calories, 38 grams of fat, and 1,050 milligrams of sodium. While that's not all bad compared to some of the other menu items on this list, it is still pretty high for a side dish, so unless you're planning on enjoying only your nachos from Taco Bell and nothing else, you might do best to go with another side/appetizer item to go alongside your quesadilla or tacos.
Wendy's really just crams all of the unhealthy onto its specialty Pretzel Bacon Pub Triple burger
All things considered, Wendy's specialty Pretzel Bacon Pub Triple burger looks pretty good. Nearly a pound of beef is fried up and topped with warm beer cheese, bacon, honey mustard, fried onions, three slices of muenster cheese, and pickles, and then tucked onto a pretzel bun. What's not to love? Unfortunately, when it comes to the nutritional info, there's actually quite a lot not to love. With 1,520 calories, 106 grams of fat, and 1,940 milligrams of sodium, this burger nearly accounts for all of your calories and sodium for the day and goes well above and beyond your recommended 78 grams of fat for a day.
So if you want to experience the pub-inspired flavors of this specialty burger on Wendy's menu, maybe lose a few of the beef patties and go with a single burger and a single piece of muenster cheese, versus a triple. You'll lose out a little on the decadent meaty, cheesy goodness scale, but you'll possibly save your arteries some stress.
Yes, even Subway offers up some unhealthy options, with its turkey and bacon guac wrap
"Subway?!" you ask. "But Subway is supposed to be healthy! That Jared guy lost so much weight! I saw it on a commercial!" Yes, while Subway has done its part to form a reputation as one of the healthier fast-food options, that doesn't mean you can walk into your favorite sub shop and order anything off the menu, then expect it to be chockfull of health. In fact, you can find one item in particular on the menu that's going to leave you swimming in salt: the turkey and bacon guacamole wrap.
It's innocent-looking, sure. You have a tomato-basil wrap filled with a heaping serving of turkey, bacon, cheese, guacamole, some veggies, and then some ranch dressing. Maybe the ranch dressing and guacamole are a little fattening, but overall, this looks like a safe bet — until you see how much sodium it contains. Somehow, this deceiving wrap contains a whopping 2,570 milligrams of sodium, just over your daily recommended intake.
Chick-fil-A's favorited summertime treat, the peach milkshake, is loaded with sugar
The summer-only, much-awaited Chick-fil-A peach milkshake is a cult favorite, so it's probably good that you can only order it during certain months of the year. That's because this delightful summer treat at the wholesomely-branded Chick-fil-A is filled with sugar — but that's not all. It includes 630 calories and 21 grams of fat and that's on top of the 94 grams of sugar, which is equal to about 22 teaspoons of table sugar. Yummy, right? That's nearly double the FDA-recommended daily 50 grams of added sugar or less. According to Menu with Price, if you wanted to burn off all the calories and sugar from downing one of these milkshakes, you'd need to walk for 169 minutes, run for 59 minutes, or cycle for 108 minutes. So, before you order the peach milkshake this year, maybe consider how far you'd be willing to run for it?
Người phạm tội tồi tệ hơn Pizza Hut là một chiếc pizza pan cá nhân
Shannon O'Hara/Getty Images
Nếu bạn lớn lên vào những năm 1990, rất có thể, bạn nhớ đã nhận được một chiếc pizza pan cá nhân tại Pizza Hut để đổi lấy việc đọc một vài cuốn sách. Không có gì có vị ngon như pizza chảo cá nhân, có pepperoni, dễ thương, pizza kiếm được thông qua công việc khó khăn của riêng bạn. Nhưng bạn có biết rằng Pizza Hut cũng làm pizza chảo cá nhân cho người lớn không? Bạn có thể sống lại nỗi nhớ về thời thơ ấu của bạn bằng cách đặt chiếc bánh yêu thích của bạn trong kích thước chảo pizza cá nhân, miễn là bạn không bận tâm đến lượng calo. Chỉ vì một chiếc bánh pizza cá nhân nhỏ hơn, điều đó không làm cho nó khỏe mạnh hơn là một khẩu phần bánh nướng có kích thước bình thường của Pizza Hut. Nếu bạn đi với pizza chảo cá nhân của người yêu thịt, bạn sẽ được đối xử với 830 calo, một con số đáng ngạc nhiên cho một thứ gì đó quá nhỏ một mình trước khi bạn đạt 830 calo.
Trận bão tuyết không lành mạnh nhất của Nữ hoàng sữa là một cơn bão calo và đường
Hình ảnh Bloomberg/Getty
Không ai đi ra ngoài để làm kem nghĩ rằng họ sẽ có một món tráng miệng lành mạnh để kết thúc một ngày của họ. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể làm điều tồi tệ hơn - bạn có thể đặt hàng trận bão tuyết không lành mạnh nhất tại Nữ hoàng sữa. Mục không lành mạnh nhất của nhà hàng thức ăn nhanh là một thảm họa suy đồi về calo và đường. Royal Rocky Road Trip Trip Blizzard là kem vani trộn với các miếng bánh brownie, đậu phộng và sô cô la fudge, và sau đó nó có một lõi marshmallow ở bên trong. Một lượng lớn đi kèm với 1.510 calo, 70 gram chất béo và 151 gram đường hoang dã. Điều đó, folks, tương đương với chỉ dưới 36 muỗng cà phê đường, hoặc, để vẽ một bức tranh tốt hơn, khoảng ba phần tư cốc đường. Đó là một suy nghĩ khá tỉnh táo, đặc biệt là khi bạn cho rằng Nữ hoàng sữa thậm chí đã nỗ lực sử dụng kem giảm béo trong trận bão tuyết; Tại thời điểm đó, tại sao thậm chí còn bận tâm?
Arby's có thịt - và calo
Cho dù bạn yêu hay ghét Arby, nếu bạn thấy mình ăn tối tại chuỗi thức ăn nhanh này, hãy sớm tiếp tục và bỏ qua bữa ăn Gyro cay Hy Lạp cay. Thông thường bạn có thể không nghĩ về con quay là đặc biệt không lành mạnh, nhưng khi nói đến Arby, bữa ăn con quay là lựa chọn không lành mạnh nhất trong thực đơn. Một pita được nhồi với thịt con quay [chất đống cao, kiểu Arby], cà chua, rau diếp, hành tây, nước sốt tzatziki, một số gia vị, và nước sốt ớt cay-tất cả đều nghe có vẻ khá thuần hóa.
Tuy nhiên, bữa ăn này, nếu bạn bao gồm một đồ uống nhỏ và một khẩu súng nhỏ, được đưa ra 1.640 calo và hơn 75 gram chất béo. Điều đó đặt bạn gần như ở ngưỡng béo hàng ngày trong ngày, theo FDA. Nếu bạn muốn tiết kiệm lượng calo vào lần tới khi bạn đến Arby, bạn sẽ làm tốt để gắn bó với một bữa ăn thịt bò nướng cổ điển, bữa ăn thịt gà hoặc chọn bữa ăn bánh sandwich gà, tất cả đều dưới 1.000 calo.
Hardee đã kéo ra tất cả các điểm dừng với Hardee thực sự lớn
Trong khi các nhà hàng thức ăn nhanh như Subway đã cố gắng tạo ra danh tiếng về sức khỏe, các nhà hàng khác như Hardee đã hoàn toàn dựa vào lối sống không lành mạnh. Nếu bạn đã thấy bất kỳ quảng cáo hoặc tiếp thị nào từ Hardee, thì khá dễ dàng để thấy rằng thương hiệu này là tất cả về những người lớn, lộn xộn và không lành mạnh. Và không lành mạnh nhất trong tất cả các mục trong thực đơn của thương hiệu? Hardee thực sự lớn. Một đề nghị mà thực đơn gọi một "tùy chọn lớn hơn, táo bạo hơn", nó bao gồm ba patties, ba lát phô mai Mỹ, rau diếp và nước sốt trên bánh. Tất cả chỉ lên tới 1.170 calo cho bánh burger. Thêm vào vòng hành tây ở mức 670 calo và một trong những món sữa lắc hardee, ngon miệng của những thứ với 700 calo, và bạn có thể thấy mọi thứ cộng lại nhanh như thế nào cho một bữa ăn.
Tuy nhiên, các lựa chọn lành mạnh tại Hardee là những lựa chọn mỏng, vì vậy, nếu bạn muốn xem lượng calo của mình trong chuyến thăm địa điểm gần nhất của bạn, hãy chọn đấu thầu gà nướng bằng tay, chỉ có 260 calo cho một khẩu phần ba mảnh.
Sonic Bests Nữ hoàng sữa cho món tráng miệng không lành mạnh nhất, với bơ đậu phộng Oreo của nó
Hình ảnh Bloomberg/Getty
Không ai đi ra ngoài để làm kem nghĩ rằng họ sẽ có một món tráng miệng lành mạnh để kết thúc một ngày của họ. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể làm điều tồi tệ hơn - bạn có thể đặt hàng trận bão tuyết không lành mạnh nhất tại Nữ hoàng sữa. Mục không lành mạnh nhất của nhà hàng thức ăn nhanh là một thảm họa suy đồi về calo và đường. Royal Rocky Road Trip Trip Blizzard là kem vani trộn với các miếng bánh brownie, đậu phộng và sô cô la fudge, và sau đó nó có một lõi marshmallow ở bên trong. Một lượng lớn đi kèm với 1.510 calo, 70 gram chất béo và 151 gram đường hoang dã. Điều đó, folks, tương đương với chỉ dưới 36 muỗng cà phê đường, hoặc, để vẽ một bức tranh tốt hơn, khoảng ba phần tư cốc đường. Đó là một suy nghĩ khá tỉnh táo, đặc biệt là khi bạn cho rằng Nữ hoàng sữa thậm chí đã nỗ lực sử dụng kem giảm béo trong trận bão tuyết; Tại thời điểm đó, tại sao thậm chí còn bận tâm?
Dunkin Donuts chứng minh rằng ngay cả cà phê của bạn cũng có thể là thứ không lành mạnh nhất bạn ăn cả ngày
Dunkin Donuts
Nếu bạn nghĩ rằng bạn an toàn trước những tệ nạn không lành mạnh của thức ăn nhanh vì bạn chủ yếu chỉ nhận được cà phê trong ổ đĩa, hãy nghĩ lại. Dunkin Donuts sẽ hoàn toàn làm cho cà phê của bạn trở thành thứ không lành mạnh nhất mà bạn có cả ngày, đặc biệt là nếu bạn gọi món cà phê bánh pecan bơ của chuỗi với kem. Với 1.160 calo, đó là món đồ không lành mạnh nhất trong thực đơn Dunkin. Bạn có thể ăn nhiều bánh rán cho cùng một lượng calo. Nó có ý nghĩa, mặc dù. Đây là một thức uống cà phê có vị giống như một món tráng miệng hơn là cà phê thực tế. Ngoài calo, bạn cũng nhận được 22 gram chất béo bão hòa [10% so với giá trị hàng ngày] và 168 gram đường bổ sung, hoặc 236% so với giá trị hàng ngày. Trên hết, đồ uống cũng chứa 393 miligam caffeine và, theo Mayo Clinic, hầu hết người trưởng thành không vượt quá 400 miligam caffeine mỗi ngày. Nói cách khác, đừng nghĩ rằng bạn có thể uống một tách cà phê thứ hai sau khi uống đồ uống này.
Checkers làm tròn danh sách của chúng tôi với sự phục vụ không lành mạnh nhất của cánh gà thức ăn nhanh
Shutterstock
Giống như Hardee, Checkers không thực sự được biết đến với các lựa chọn lành mạnh. Nó chuyên về bánh mì kẹp thịt lớn, lộn xộn nhỏ giọt với phô mai và thịt xông khói - điều này hoàn toàn tốt theo cơ sở fan của nó. Nhưng nếu bạn muốn ăn món đồ không lành mạnh nhất trên menu Checkers, bạn sẽ muốn nhìn qua bánh mì kẹp thịt, đến đôi cánh không xương. Theo thực đơn của Checkers, đôi cánh Parmesan không xương 20 mảnh của chuỗi cũng không lành mạnh như nó, ở mức 1.870 calo cho lô. Natri, ở mức 3.100 miligam, cũng khá ấn tượng, mặc dù có những vật phẩm khác trong menu Checkers có hàm lượng muối cao hơn nói chung.
Chỉ cần nhìn vào nội dung dinh dưỡng của Checkers khiến người ta tự hỏi liệu thậm chí có thể đặt thứ gì đó hơi lành mạnh trong thực đơn. Đặt cược tốt nhất của bạn? Đi càng đơn giản càng tốt, với một con chó nóng nướng hoặc tất cả các loại phô mai Mỹ, hai lựa chọn dưới 400 calo.